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明けましておめでとうございます☆
本年もどうぞナチュラレサをよろしくお願いいたします☆
お休み中は普段読めないカラダの本や
漢方の本を読みましたが、難しそうで手が出せなかったのですが
かなり面白い内容でした☆
ココロとカラダはどちらも密接で
バランスが不調和を生むということを
健康学で説明されていた本で
やはりそこには
リンパや血流そして
「食」のことが書かれていました☆
やはり食は外せないのですね♪
「陰」・「陽」の話なども書かれていて
地球上のすべての物質から生物に至るまで
行きつくところ
やはり自然との調和
を改めて感じさせられた内容でした☆
ということでお正月で
疲れた胃腸をリセットするための
ファスティングもそろそろスタートしたいところです♪
ファスティングが
なかなかできないという方は
大根や、大根おろしを積極的に
いただいたり
お味噌汁だけでもお食事でとって
いただくと良いと思います♪
そんなお疲れの胃腸やカラダに
お年玉クーポンを配信中!!
(1/5まで連続配信です☆)
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あと2回の配信となりましたので♪
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